Muitas pessoas se perguntam por que terminar um relacionamento é tão difícil. Nessas situações, geralmente existem mais fatores do que podemos ver à primeira vista.
Finalizar um relacionamento amoroso não é nada fácil, principalmente aqueles que já duram muitos anos. Isso acontece independentemente de você tomar a iniciativa ou não. No entanto, se um relacionamento não funciona, por que é tão difícil encerrá-lo?
O processo após a separação é uma fase de luto. Perder um parceiro é uma mudança de hábito marcada por um evento negativo. O cérebro usa as mesmas áreas de quando perdemos ente querido.
Quando você pensa em encerrar esse relacionamento, há muitos fatores relevantes. Aqui, você pode explorar o processo de luto que acontece neste momento e as razões que impedem as pessoas de se separarem.
Tristeza depois de terminar um relacionamento
Romper seu relacionamento desencadeará diversos sentimentos. O que você sente vai variar de acordo com a qualidade da pessoa e do relacionamento, do alívio ao trauma. Porém, é sempre um processo triste, pois envolve mudanças no cotidiano e perda de alguns aspectos positivos.
As mudanças também ocorrem no nível do cérebro. O córtex é ativado alguns dias após o término, produzindo uma sensação de dor emocional.
Por que é tão difícil terminar um relacionamento?
Considerando o processo de luto pelo qual você deve passar, é comum recusar-se a encerrar um relacionamento, mesmo que ele seja inconsciente. Quando você tem perspectivas dolorosas, é difícil dar esse passo.
Muitas vezes, principalmente em relacionamentos prejudiciais, existem fatores que dificultam a decisão de encerrar
Dependência emocional
As pessoas que têm um relacionamento viciante com o parceiro podem sentir que não conseguem viver sem ele. Isso geralmente é acompanhado por baixa auto-estima e medo da solidão.
A parte positiva do relacionamento
Embora as razões para deixar um relacionamento sejam fortes e decisivas, geralmente é necessário abrir mão do lado positivo. Normalmente, essas vantagens muitas vezes podem ser utilizadas como medidas específicas de mitigação de desconforto geral e levantam dúvidas ao encerrar o relacionamento.
Pressão externa
Cultura, religião ou apenas o círculo mais próximo de uma pessoa podem forçá-los a não desistir de seu relacionamento. Por exemplo, pensar que o amor é eterno e que o divórcio é um fracasso pode dificultar o término de um relacionamento.
Responsabilidade compartilhada
Os filhos comuns costumam ser uma das razões pelas quais uma pessoa fica com um parceiro, mesmo que não seja feliz.
Uma nota final sobre a dificuldade de terminar um relacionamento romântico
Existem situações mais graves que impedem uma pessoa de deixar o parceiro. Vítimas de violência podem sofrer de uma síndrome de adaptação paradoxal, caso em que estabelecem contato com o agressor, o defendem e protegem.
Esta é uma forma inconsciente de proteger a mente das condições extremas da vida da vítima. Em outras ocasiões, ela não abandonará um agressor porque está preocupada com a vida dela mesma, de seus filhos, de outras pessoas.
Como você pode ver, quando uma pessoa considera se deve terminar um relacionamento amoroso, muitos fatores desempenham um papel importante na decisão. Fazer a coisa certa deve ser uma prioridade e, se houver obstáculos sérios – como a violência – é melhor procurar ajuda profissional.
