Quando pensamos em vida espiritual, podemos afirmar que, este conceito está diretamente ligado às percepções que temos do mundo e como, este universo acaba interferindo na forma como reagimos e, como nos posicionamos frente as situações que nos são impostas. Apesar de ser tratado, por muito tempo, como algo místico, de supersticiosos e religiosos, recentemente, houve um grande aumento de pessoas que buscam essa conexão com a vida espiritual.
Mas, com base nisso, precisamos entender o que é a espiritualidade e como ela pode nos auxiliar a encontrar um maior equilíbrio no nosso dia a dia, o que será abordado neste artigo.
O que é espiritualidade?
Definir espiritualidade é muito mais complexo, do que a maiorias das pessoas pensam. Até mesmo porque, quando falamos em espiritualidade, estamos falando em algo que é muito mais ligado ao que sentimos e, está muito acima de explicações lógicas.
Nesse sentido, ao buscar o significado da palavra espiritualidade, encontramos que o termo é derivado do latim e tem como significado: “respiração” ou “sopro” – relacionado ao sopro divino – mas também, “coragem” e “vigor”.
Dessa forma, a espiritualidade pode ser entendida como, um estado de coragem e vigor que transcendem as descobertas do mundo físico e trazem elevação para a vida espiritual. A espiritualidade pode ser definida ainda, como a necessidade enraizada do ser humano tem de se unir ao divino de alguma forma.
Assim, a descoberta da vida espiritual pode ser libertadora, trazendo muita paz e nos mostra que, você não depende de nada para encontrar o que te faz feliz.
Vida Espiritual e Religião
Apesar de serem complementares, uma vida espiritual não quer dizer que você terá que seguir ou frequentar alguma religião, em específico.
Portanto, a religião é uma prática que envolve tradições, dogmas e rituais e que normalmente, possui uma figura de autoridade superior que é o caminho à uma Divindade superior. Essas figuras, são os padres, pastores, rabino, mãe de santo, ou qualquer outro líder religioso que se enquadre nessa definição.
Mesmo que diferentes entre si, todas as religiões possuem essas características, assim, quando escolhemos determinada religião, aceitamos que iremos seguir e concordar com as regras que as cercam.
Com base nisso, conseguimos entender que a espiritualidade vai muito além de uma determinada religião, já que ela está muito mais ligada com a essência do ser.
Pensando em exemplificar melhor essas diferenças, fizemos esse quadro comparativo, com as principais diferenças
| Espiritualidade | Religião |
| Busca ser mais pessoal e privado | Adota os ritos e a oração públicos, como uma verdade dogmática ou teológica.
|
| Estimula a seguir o seu coração e acreditar que o sente está certo. | Deve seguir determinadas ideologias e obedecer a certas regras. |
| Incentiva a descoberta de si mesmo e verdades. Permitindo-se o erro durante a jornada. | As definições são claras do que e quem acreditar e, do que é certo e errado. |
Cabe ainda ressaltar que, há uma crescente de pessoas que buscam o caminho da espiritualidade, mas que preferem, não ficarem presos em uma religião específica.
Como desenvolver ou melhorar a minha vida espiritual?
Mesmo sabendo de toda a importância de manter a nossa vida espiritual desenvolvida, muitas vezes não sabemos como fazer para trazer essa nova filosofia para as nossas vidas.
Pensando nisso, trouxemos algumas dicas, que podem te ajudar a trilhar este novo caminho:
- Autoconhecimento e descobrir seu papel no mundo: realmente não é o passo mais fácil. Mas só é possível entender e conhecer a espiritualidade, quando nos conhecemos e entendemos qual a nossa função para transformar o mundo. Assim, a vida espiritual é um mergulho na reflexão, para se descobrir, se conhecer, questionar e se interrogar.
- Gratidão: Ser grato pela vida e por tudo o que temos, é uma forma colocar em prática espiritualidade. Mas também, é um forma de nos conectarmos com a nossa verdadeira essência.
- Tenha uma vida saudável – Busque estar em harmonia com o seu corpo e sua mente. Para tanto, é fundamental a prática de atividades físicas e uma alimentação saudável. É importante também, se abrir para novos aprendizados, seja de forma acadêmica, ou mesmo, com livros, filmes ou viagens. E sempre que possível, arrume um tempo para se divertir, ou até mesmo, descansar sem fazer nada. Uma vida espiritual desenvolvida, nada mais é do que a harmonia da saúde mental, espiritual, social e físico.
- Fé e oração: Só existe vida espiritual quando se crê de verdade. Acreditar, acima de tudo, que há uma entidade superior que no guia, é essencial para nos dar força no dia a dia. E a oração é o caminho mais rápido para se alcançar essa ajuda espiritual.
- Perdão: Não é possível alcançar a espiritualidade, guardando mágoas ou rancores. O perdão é um ato de coragem e que exige prática constante, mas é fundamental em um processo de evolução.
Por fim, podemos acreditar que, uma vida espiritual é pautada na busca da evolução, sem repetir os mesmos erros e sem arrependimentos. Mas, acima de tudo, buscando entender que tudo é um sinal de aprendizado e crescimento.
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